Manga
A manga contem sais minerais (potássio, cálcio, ferro e fósforo) e vitaminas do complexo B. Purifica o sangue e é um alimento com características antioxidantes devido às grandes quantidades de betacaroteno capaz de combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células.
Uma só manga fornece a um adulto toda a vitamina C necessária para um dia, 2/3 da vitamina A, cerca de metade das necessidades de vitamina E e 1/4 das fibras.
Não é conveniente guardarem-se no frigorífico
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